A húgyúti fertőzések kellemetlen tünetei sokszor elkerülhetők néhány egyszerű, tudatos lépéssel a mindennapokban. Egy kis odafigyeléssel jelentősen csökkentheted annak az esélyét, hogy a húgyutakban elszaporodjanak a kórokozók – elsősorban az E. coli –, és fertőzés alakuljon ki.
Praktikus tanácsok a megelőzéshez:
- Igyál sok vizet!
A megfelelő folyadékbevitel segít hígítani a vizeletet, és gyakrabban késztet vizeletürítésre. Ez természetes módon „átöblíti” a húgyutakat, és segít kiüríteni a baktériumokat, mielőtt fertőzést okozhatnának. - Figyelj a higiéniára!
A nemi szervek tisztán tartása különösen fontos, főleg menstruáció idején vagy szexuális együttlét után. Kerüld az illatosított intim törlőkendőket – ezek felboríthatják a természetes egyensúlyt, és válassz inkább kifejezetten erre a célra szánt intim mosakodót. - Válaszd inkább a zuhanyzást, mint a fürdőzést!
A hosszú, meleg fürdők – főleg habfürdővel – elősegíthetik a baktériumok bejutását a húgyutakba. A zuhanyzás kíméletesebb és higiénikusabb választás lehet. - Viselj pamut alsóneműt!
A jól szellőző, természetes anyagból készült fehérnemű segít szárazon tartani az intim területeket, ami nem kedvez a baktériumok elszaporodásának. - Szexuális együttlét után mindig menj el pisilni!
Az aktust követő vizeletürítés és egy pohár víz elfogyasztása segít kiöblíteni az esetlegesen bejutott baktériumokat, csökkentve ezzel a fertőzés kockázatát. - Szükség esetén válassz célzott készítményeket!
Húgyúti fertőzésekre való hajlam esetén megfontolandó lehet olyan speciális készítmények alkalmazása, melyek célzott segítséget nyújtanak a húgyúti fertőzések megelőzésében.
Célzott támogatás a húgyutak egészségéért: femidoc® UROEXPRESS®
A húgyúti fertőzések megelőzésében és a már kialakult fertőzés kezelésének támogatásában hatékony segítséget nyújthat a femidoc® UROEXPRESS®.
- Támogatja a visszatérő húgyúti fertőzések (hólyaggyulladás) megelőzését.
- Hatékony az E. coli baktériumok által okozott fertőzések kezelésének támogatásában.
- D-mannózt tartalmaz, amely megakadályozza a baktériumok megtapadását a húgyutak falán.
- Klinikailag tesztelt hatékonyság.
- Vegán életmódba is beilleszthető.
femidoc® UROEXPRESS® por, 14x: gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz.
Magyarországon forgalmazza: Pharmanext Kft., 1085 Budapest, Stahly utca 2/a • info@pharmanext.hu